Главная / Направления / Гибкое тело

Гибкое тело

Гибкое тело- комплекс мягких, плавных, щадящих  движений, направленный на укрепление связок и суставов, развитие гибкости и повышение мышечного тонуса. В его основе лежат упражнения из йоги, пилатеса, стретчинга и производственной гимнастики.

Главный плюс от этих тренировок - в организме в достаточном количестве начинает вырабатываться межсуставная жидкость, тело перестает «щелкать» и «скрипеть». Эта программа показана для людей любого возраста и комплекции. Благодаря регулярным занятиям , Вы будете легче вставать по утрам, исчезнет предательский "скрип" Ваших косточек в обычной повседневной жизни, а любимые Ваши хобби, такие как велосипедные прогулки и катание на коньках принесут еще больше положительных эмоций и удовольствия в Вашу жизнь!