+7 (351) 232-05-62
г. Челябинск, пр. Свердловский, 86
e-mail: lotos12372@mail.ru

Новости

  

 мы вконтакте  https://vk.com/id355241170

Приглашаем по пятницам 19.45 на танцевальный класс Бачата/Сальса!

Запись по тел. 232-05-52

jkCqRL7PvvU

 

 

 

 

☀ОбЪявляем набор в утренние группы по ЙОГЕ (Светлана Корнякова https://vk.com/id326698772)

☀Понедельник - 9.00 Йога для здоровья и расслабления???? 
☀Среда - 9.00 Йога для красоты тела и лица????

☀Наше занятие -это простой и эффективный комплекс упражнений, крий, асан, пранаям и медитации
☀ Проблемы века, к сожалению, - остеохондроз, сколиоз, кифоз, лордоз, грыжи - это и у молодых. С помощью занятий вы сможете избавиться от лишних минеральных отложений в области позвоночника, что улучшит циркуляцию крови и увеличит поток энергии. За счет растяжки идёт освобождения пространства для эластичных межпозвонковых дисков, которые уменьшают нагрузку на позвоночник, придают ему прочность и гибкость. От гибкости и здоровья позвоночника зависит здоровье и молодость человека. В центре внимания занятий йоги находится именно позвоночник. Занятия способствуют возвращению его подвижности. 
☀Кроме того, на занятиях мы не забываем и про силовые упражнения. Сохранить полученную свободу раскрытых суставов и удлинённого позвоночника помогут мышцы, которые будут удерживать их, как корсет, в данном положении. 

Начните заниматься уже сейчас! ????

yoga-moscow-parusa-0189

 

 

 

 

 

  

 

Lq3dQTvZgZU

  

Прорыв в области подвесного тренинга - тренажёр GOFLO. подходит для всех категорий клиентов - спортсмены, пожилые люди, люди с избыточным весом( max вес 150 кг) . снижает риск получения травм- нет воздействия на суставы.6 основных принципов работы- взрывная сила, выносливость, координация, сила мышц, баланс. полёт.удовольствие. Человеку важно быть счастливым,И в фитнесе в том числе! Полетели вместе! #лотосфитнесклуб #goflo #goldflex#goflorussia #goflotrainer #фитнесчелябинск #функциональныйтренингчелябинск

 

DCc9uJ_nCE4

 ЖИВИ, танцуя...

Фитнес-клуб «Лотос» совместно с Клубом развития женщины Ольги Окраинской «Обыкновенная женщина» начинает новый проект тренинг танцетерапии «Живи, танцуя».

Тренинг состоит из двух частей. Первая – работа с собой, своим телом, блоками, эмоциями и чувствами. Вторая – партнерство и роли в паре – как мы чувствуем своих партнеров, какие роли на себя берем.
Инструктор по танцклассу Влад Баранов.
Продолжительность тренинга 6-8 часов. 
Стоимость 1500 руб.

Место проведения: фитнес клуб Лотос

Дата и время: 22 октября 2017 в 14.00

Запись по телефону: 232-05-62

Количество участниц ограничено. Просьба записываться заранее.

DCc9uJ_nCE4 

Новинка!

Петли TRX.

ЧТО МОЖЕТ TRX

TRX, прежде всего, — прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга. Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одно­временно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия, а также созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки.

Кроме того, TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Это не значит, что он однозначно подходит всем травмированным людям, новичкам или пожилым, но вещь в хозяйстве, несомненно, полезная.

http://www.trxtraining.ru/about/

 

_DlAN5FiZIw (1)

 

-w3QhGv56gg

 

Новинка!

Подвесной тренажер GOFLO теперь и внашем клубе! 

Подвесной тренажер GoFlo представляет собой комплекс упражнений, которые обеспечивают супер-эффективные тренировки. Тренажер GoFlo поможет вам повысить спортивные результаты, улучшить свою силу, сжечь много калорий и поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Есть много разновидностей тренажеров, но ни один, не похож на тренажер GoFlo!

 Инновационный тренажер GOFLO переводит тренинг на следующий уровень! 
Тренажер GOFLO представляет собой уникальную комбинацию подпружиненного подвесного тренажера с множеством приспособлений, обеспечивает ваше тело поддержкой и сопротивлением, позволяя Вам 
работать с GOFLO и становиться почти невесомым!

IL7KWwrroyg

 

Новинка! 
Программа от Татьяны Жихмантовой "Выстроенное тело" и для мужчин и для женщин . Включает в себя структуру и элементы : 
- пилатеса 
-стретчинга 
- суставной гимнастики
- йоги
+ рекомендации по питанию
+ только позитивные эмоции .
Занятия персональные. 
Если вы хотите повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, предотвратить растяжение мышц, избавиться от болей в спине и мышцах, улучшить осанку, оздоровить позвоночник, увеличить запас жизненной энергии, и просто, если вы чувствуете, что ваше Любимое телоСЛОЖЕНИЕ начинает становиться телоВЫЧИТАНИЕМ, , позвольте себе этот вид тренировки. 
А сейчас закройте глаза и послушайте свое тело.....что оно вам подсказывает?

Запись у администратора по тел. 232-05-62

EF3vsAjE1NE