Главная / Направления / Силовой тренинг

Силовой тренинг

 Силовой тренинг -силовой вид тренировок, или, как его еще называют, анаэробный направлен на развитие и укрепление мышечной массы, проработку отдельных групп мышц.

Силовые тренировки способствуют «наращиванию» недостающего объема в одних местах и похудению в других, за счет чего и происходит коррекция формы тела. Комплекс физических упражнений с использованием весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы.